Conoscere la composizione corporea è fondamentale poiché permette di scattare una fotografia dello stato attuale della persona e portarne alla luce eventuali squilibri.

Per esempio:

– Siamo in presenza di una carenza di muscolo?
– Siamo in presenza di una disidratazione?
– Siamo in presenza di massa grassa non salutare?

Permette inoltre di programmare un piano d’azione mirato, ossia un programma di allenamento, un piano nutrizionale personalizzato, un’eventuale integrazione in funzione degli obiettivi personali.